Esgotamento Psicológico
Muitas pessoas consideram o esgotamento psicológico como um sinal de fraqueza quando na verdade, pode ser justamente o contrário. Apesar de ser um processo que demonstra sinais de forma lenta, o simples fato de sofremos demais e assumir muitas responsabilidades por muito tempo, pode fazer com que as forças da pessoa realmente se esgote, chegando […]
Zona de Conforto
A zona de conforto é um conjunto de atividades e de comportamentos que fazem parte de uma rotina, um padrão que minimiza o stress e os riscos possíveis. A explicação mais científica para essa expressão é que a zona de conforto é qualquer tipo de comportamento que consegue manter um nível baixo de ansiedade. Assim, […]